Aflevering #126 Hoe Kan Ik Genieten Zonder Schuldgevoel?

In deze podcast beantwoord ik een vraag die ik kreeg via Instagram. Dit is de vraag: "Ik begrijp dat het voor je lichaam het prettigst is om gezond te eten met natuurlijke producten. De suikers daarbij zoveel mogelijk vermijden of vervangen door gezonde alternatieven is daarbij een prima idee. Alleen... daardoor heb ik toch de neiging om suiker en fabriekseten als "fout" te zien. Want als ik dat eet, dan gebeurt er van alles... insulinepieken, stofjes die in die producten zitten en ervoor zorgen dat je alleen maar meer wil, en veel destructieve gedachtes. Hoe kan ik toch af en toe genieten van zoiets? Zonder schuldgevoel of het idee het weer te moeten compenseren door te sporten of een maaltijd over te slaan? Wat gebeurt er nu echt in je lichaam als je zoiets eet?" In deze podcast geef ik antwoord op deze vraag én neem ik je mee in de dieperliggende drijfveren die hieronder liggen. Ik neem je mee uit je hoofd en in je lijf omdat dat de plek is waar je onrust -en innerlijke- rust zit. Alle ervaringen in je leven zijn een spiegel. In de vorm van herhalende patronen of thema’s laat het leven jou precies zien wat nog zichtbaar gemaakt mag worden. Misschien heb je geprobeerd om jezelf te begrijpen, om verklaringen te zoeken of om met wilskracht verandering te bewerkstelligen. Tijdelijk heeft het misschien wat lucht gegeven. Totdat hetzelfde thema je opnieuw confronteerde met jezelf. Een systemische opstellen -ook bekend als familieopstelling- laat jou de herkomst van je belemmerende patroon helder zien. Wil je daar meer over weten of je aanmelden voor een live opstellingendag, dan vind je hier alle informatie: https://eetrustexpert.nl/familieopstellingen/