Aflevering #85 Wat Je Nodig Hebt Als Je (Eet)Gewoonten Wilt Veranderen

Gewoonten veranderen is een van de grootste uitdagingen voor de meeste mensen. Vaak bedenk je goede voornemens die je vervolgens met wilskracht gaat proberen vol te houden. Dat is de reden dat je zo snel en makkelijk terugvalt in oud gedrag. Daadwerkelijke verandering is een proces en begint bij een belangrijke stap die heel veel mensen overslaan. In deze podcast hoor je wat dat is en geef ik je mijn visie op veranderen. Doe je al mee aan de Feestdagen Challenge? Ik begeleid je om ontspannen te genieten van eten de aankomende feestdagen, maar zonder dat je 5 kilo zwaarder het nieuwe jaar in gaat. Meld je nu aan met early bird korting, voor slechts 9 euro: https://healthfulness.plugandpay.nl/checkout/feestdagen-challenge Word ook meteen gratis lid van de eetRUST community op Facebook: https://www.facebook.com/groups/eetrust/ Ontdekken hoe je jouw eetbuien en emotie-eten verandert naar controle en keuzevrijheid over je eetgedrag? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://healthfulness.nl/webinar/ Healthfulness op Instagram: @healthfulness.nl of https://www.instagram.com/healthfulness.nl