Aflevering #77 Hoe Zorg Je Goed Voor Jezelf Bij Drukte Of Negatieve Emoties?

In deze aflevering geef ik antwoord op een vraag die ik kreeg via Instagram. En daar ben ik altijd heel blij mee omdat ik daardoor heel goed kan inspelen op wat er leeft onder mijn volgers. Afgelopen week had ik namelijk in mijn stories gedeeld dat ik druk in mijn hoofd was en druk bezig ben met mijn boek waardoor ik me dus even had teruggetrokken in mijn berenhol. De vraag die ik kreeg was deze: als jij nou merkt aan jezelf dat je gaat overlopen door drukte of stress of negatieve emoties, wat is dan jouw zelfzorg noodpakket. Super goede vraag waarop ik in deze podcast antwoord geef. Word gratis lid van de eetRUST community op Facebook: https://www.facebook.com/groups/eetrust/ Ontdekken hoe je jouw eetbuien en emotie-eten verandert naar controle en keuzevrijheid over je eetgedrag? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://healthfulness.nl/webinar/ Healthfulness op Instagram: @healthfulness.nl of https://www.instagram.com/healthfulness.nl Deze podcast liever kijken op YouTube? https://tinyurl.com/YThealthfulnessnl Vind je deze podcast waardevol? Als je dat wilt dan kan je mij heel gemakkelijk een digitale fooi geven voor het maken van de inspirerende content op dit kanaal. Helemaal anoniem en zonder dat je je gegevens hoeft achter te laten. Ga naar: https://fooienpod.com/deeetrustpodcast Dank je wel, ik waardeer het enorm!