80% van je immuunssysteem zit in je darmen. Hoe dat in elkaar zit, leg ik je uit in deze podcast. Van mond tot kont, van darmwand tot darmbacteriën. Na deze aflevering ben je je nog meer bewust waarom het zo belangrijk is om goed voor je darmen te zorgen!
Hoe bang ben jij voor eten? Voor veel vrouwen met PDS, SIBO of darmklachten is eten geen ontspanning meer, maar spanning. Je schrapt steeds meer voeding — en toch blijven de klachten. In deze aflevering ontdek je: • Wat angst met je s ...
Wat als een chronische darmziekte niet betekent dat je de rest van je leven patiënt blijft? In deze aflevering ga ik in gesprek met Christa van Oosten. Zij kreeg op haar 26e de diagnose ziekte van Crohn en belandde in een heftig traject me ...
Hoeveel wc-papier gebruik jij eigenlijk? ?? En… wat zegt dat over je darmen? In deze aflevering duik ik in de verborgen signalen van jouw ontlasting: van vieze veegstrepen tot plakkerige poep. Want wist je dat je met een gezonde stoelgang ...
In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief. Ik leg uit hoe onze darmflora zich door de geschiedenis heen heeft aangepast: van jagers-verzamelaars, via landbouw en vaste eetpatronen, tot onze moderne voeding van vandaag. E ...
Hoe belangrijk is vitamine D eigenlijk écht? In deze aflevering duik ik in een onderwerp dat vaak onderschat wordt. Ik las een artikel van het RIVM waarin werd gesteld dat “maximaal 25% van de Nederlanders een tekort heeft.” Maximaal? Also ...
Deze aflevering nam ik op op eerste kerstdag, een dag voor mijn 54e verjaardag. 2025 was voor mij een jaar van afronden. Ik las eindelijk boeken uit, rondde cursussen af, maakte kamers leeg. Maar het was ook een jaar van hormonale schomm ...
Opgeblazen buik na kerst? Veel mensen hebben na de feestdagen last van een opgeblazen gevoel, buikpijn of andere spijsverteringsklachten. Maar wat als die klachten niet alleen door kerst komen – en ook niet vanzelf verdwijnen? In deze af ...
99 vrouwen (en een paar mannen) deden mee aan mijn driedaagse challenge. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik zag, wat me opviel én waarom “gezond eten” vaak niet genoeg is bij buikklachten. Spoiler: het zit vaak dieper. En ja, ik v ...
Gluten, zuivel, wijn, olie… wat mag je nou wél en wat kun je beter laten staan? Als je weleens keuzestress hebt in de supermarkt of je gek laat maken door tegenstrijdige adviezen op internet – dan is deze aflevering voor jou. In deze pod ...
Je bent zó moe… maar je kunt je vinger er niet op leggen. In deze aflevering vertel ik je over de drie belangrijkste oorzaken van vermoeidheid bij vrouwen in de overgang: - ? Gebrek aan echte voeding & zelfzorg - ? Hormonale veranderin ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
