Aflevering Afl 10 Detoxen Zonder Honger! (Ja, Je Leest Het Goed, Zonder Honger)

SHOWNOTES. Voila! Een BONUS aflevering! ?En dit keer; All about Detox... Plus een hele leuke actie! Detoxen zonder honger; hoe klinkt dat? Nou we hebben goed nieuws; een Ayurvedische detox is dus zonder honger! En dat komt goed uit, want Ayurveda raadt aan om twee keer per jaar een reiniging te doen. Waarom? Dat hoor je in deze Bonusss aflevering! Moeheid, verkouden zijn, een opgeblazen buik, constipatie, slecht slapen, last van je gewrichten.. Allemaal vervelende klachten die kunnen ontstaan of kunnen verergeren tijdens de overgang van de zomer naar de herfst. Nu dus zo’n beetje! Maaaar goed nieuws; je kunt een reiniging doen waardoor je hier veel minder last van zult hebben. Eerlijk is eerlijk, ook wij vinden het een stap om te gaan detoxen. Onder het motto van Samen is alles leuker gaan wij vanaf maandag 27 september een gezamenlijke detox houden! Op vrijdag 24 september beginnen we dan al met het voorbereiden van je lichaam op de detox. Daarom trappen we donderdagavond 23 september af met een masterclass over Detoxen. Verder krijg je een Detox-Ebook, recept inspiratie, boodschappenlijstje, tips wat je wel en niet kunt doen, ochtend- en avondroutines, dagelijkse begeleiding via een belsoten appgroep, yoga en pranayama oefeningen en kun je kiezen of je het 3 of 5 dagen doet. Ok, het is onze eerste masterclass en onze eerste online cursus, Dus we doen het gewoon voor een belachelijk lage prijs. Voor 20 euro kun je meedoen. En iedereen krijgt ook nog eens 50% korting. Maar voor die korting moet je wel iets doen! Twee dingen eigenlijk ;-) 1) lid te worden van ons Instagram account (de ayurveda podcast) 2) EN een screenshot van ons Instagram account maken en daarbij zetten: IK DETOX mee met @deayurvedapocast. En die posten in je Stories. Nou dat is een simpele manier om 50% korting te krijgen toch? Stuur ons een DM of mailtje als je mee wilt doen! Zoals we al zeiden; deze detox is zonder honger. Benieuwd wat je dan wel mag eten? Luister de aflevering  Wij worden geïnspireerd door:  Divine Ayurveda Frederieke Couvee https://divine-ayurveda.com/ Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad  https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/ Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast  Feelgood Podcast - Kimberly Snyder  The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger  Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life  Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra