Hallo lieve jij, laat je inspireren om gezonder te gaan (eten) denken & leven middels vaktherapie met een specialisatie in ACT therapie & spiritualiteit ( Universele wetten).. Leer leven met je Fabulous Feelings als kompas & neem leiderschap over je eigen leven. Het leven vanuit wie jij werkelijk bent en wat jij graag wilt in dit leven.. ? Mijn naam is Liselotte Verbeek, vaktherapeut + ACT therapeut+ gewichtsconsulent, moeder, zonsopkomst sporter, adhd'er en een vrouw met een chronische angststoornis. Door mijn eigen struggels in het leven, met mijn angsten, mijn eetbuien, gewicht, onzekerheid en een buitenbeentje zijn werd het mijn passie/mijn levensmissie om dit te kunnen aanpakken en om uiteindelijk ook andere die hiermee struggelen te helpen ? En in deze podcast deel ik dit met jou. Intro & outro music: Music by Anton_Vlasov from Pixabay - Slow trap
#42 Beginners class, hardloop- mindset- aflevering. 30 min. rennen & wandelen . Dit is voor beginners, voor mensen die willen leren hardlopen en meer willen bewegen. En naast hardlopen besteed ik veel aandacht aan mindset, ik werk dan ook m ...
#41 Jij hebt altijd een keuze. Tips om levenslang gezond te kunnen leven. In deze aflevering neem ik je weer mee in mijn eigen gedachtengang, hoe mijn oude ik ( mijn angst) mij wil overnemen maar hoe ik dit makkelijk weer kan terug switchen ...
Een mega gaaf experiment wat jouw leven kan veranderen. Ga ook een commitment met jezelf aan en kies ervoor om jezelf het beste leven te gunnen wat mogelijk is. Om je dagelijks goed te kunnen voelen en dat je ook weet hoe je jezelf in die p ...
Wat is jouw verlangen achter je verlangen? Door daar antwoord op te kunnne geven, geef je jezelf een handige tool die jouw helpt om je mindset te kunnen switchen en een stapje dichterbij de levenslange gezonde levensstijl te komen. Ik ben b ...
Zo kom je uit een negatieve emotie. In neem je mee in mijn negatieve emotie om je vervolgens te vertellen hoe ik deze weer ombuig naar een positieve. Want met de focus op mij goed voelen en een positieve emotie lukt het mij beter om de keuz ...
Behandel je lichaam als een ' queen ' .Waarom zorg je wel voor de juiste benzine voor je auto, dat je auto optijd benzine krijgt , dat je auto optijd gekeurd wordt en gepoetst wordt maar prop je zonder na te denken maar eten in je lichaam? ...
Tips om op een eenvoudige manier je leefstijl en mindset te veranderen. Wil je veranderen en het voortaan anders doen, wat houd je dan tegen ? Welke gedachten en overtuigingen houden jouw waar jij nu bent? En welke triggers heb jij om bijvo ...
Hoe ga jij om met een terugval? Hoor in deze podcast hoe ik dat doe. Vaak zie je dat mensen het opgeven nadat ze een terugval hebben gehad, maar probeer er eens op een andere manier naar te kijken. Kijk ernaar vanuit een leerproces, naar wi ...
Ren samen met mij deze korte maar effectieve interval. ...
Vind je het fijn, wanneer je ontevreden bent over je eetpatroon en/of gewicht, om daar constant mee bezig te zijn? Om constant maar naar die weegschaal te kijken? Vind je het leuk jezelf steeds in de spiegel aan te kijken en negatief over j ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
