Hallo lieve jij, laat je inspireren om gezonder te gaan (eten) denken & leven middels vaktherapie met een specialisatie in ACT therapie & spiritualiteit ( Universele wetten).. Leer leven met je Fabulous Feelings als kompas & neem leiderschap over je eigen leven. Het leven vanuit wie jij werkelijk bent en wat jij graag wilt in dit leven.. ? Mijn naam is Liselotte Verbeek, vaktherapeut + ACT therapeut+ gewichtsconsulent, moeder, zonsopkomst sporter, adhd'er en een vrouw met een chronische angststoornis. Door mijn eigen struggels in het leven, met mijn angsten, mijn eetbuien, gewicht, onzekerheid en een buitenbeentje zijn werd het mijn passie/mijn levensmissie om dit te kunnen aanpakken en om uiteindelijk ook andere die hiermee struggelen te helpen ? En in deze podcast deel ik dit met jou. Intro & outro music: Music by Anton_Vlasov from Pixabay - Slow trap
#52 December eet tips & hoe on te gaan met perfectionisme. Perfectionisme kan je soms erg belemmeren in het bereiken van je doelen, je kunt zulke strenge regels voor jezelf opstellen dat alleen falen een optie is. Ik bespreek het deze aflev ...
#51 Hoe je uit een slachtofferrol stapt en in actie komt.Accepteren wat is en vertrouwen op wat komt. Ik confronteer je deze aflevering met het niet maken van stappen. Als je wil veranderen maar niks doet dan zal er ook niks veranderen. Ik ...
#50 Tips om een juiste energiebalans te krijgen. Wat je helpt gezond te leven en meer rust te geven. Ook wanneer je bijvoorbeeld door een druk huishouden weinig energie overhoudt is deze aflevering waardevol om te luisteren. www.devoedingsa ...
#49 Waarom focus verleggen jouw kan helpen om gezond te leven. Hoe doe je dat ? Ik leg het je uit in deze hysterische aflevering, ja ik ben deze aflevering namelijk erg blij over geweldig nieuws wat ik gekregen heb! Waarover dat hoor je in ...
#48 Hoe je door je omgeving te veranderen je draagkracht om gezond te leven kunt verlichten. Naar aanleiding van MAX masterclass ( tv npo) wil ik interessante wetenschappelijk onderbouwde punten over voeding en leefstijl met jullie delen. D ...
Samen 30 minuten rennen met vele mogelijkheden om jezelf elke keer, als je deze aflevering luistert, te verbeteren. Ik geloof in de kracht van kleine stapjes! Ik ging van hardlopen haten naar van hardlopen houden. Ik ging van 600 meter aan ...
#46 4 stappen die jou helpen om oude gewoontes en overtuigingen te doorbreken. Deze aflevering vul ik de stappen van de vorige aflevering aan met 2 hele zinvolle en waardevolle nieuwe stappen. Dit om jou te helpen hoe je je levensstijl kunt ...
#45 De twee 1e stappen die je kunt zetten om uit een negatieve spiraal te komen. Naar aanleiding van voorbeelden uit mijn eigen ervaring hoop ik jou te inspireren en te kunnen helpen. Negatieve emoties en gedachten kunnen je belemmeren in e ...
#44 Hoe het kwam dat ik dit weekend een paniekaanval kreeg ( de ambulance moest komen) en hoe ik hiermee om ben gegaan. Ik had dit weekend zoveel pijn in mijn maag, een oude overtuiging zorgde ervoor dat ik ver over mijn grens heen ging. Di ...
Na 90 seconden is een emotie al voorbij, ervaar je de emotie langer dan is dat vaak een ( onbewuste) keuze van jezelf. Dit doet je linkerhersenhelft, deze gaat de emotie namelijk analyseren. Ontdek hoe dit werkt en ontdek hoe je hiermee zel ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
