Aflevering Afl. 57: Hoe Doen Slanke Mensen Dat Toch?

Veel mensen die worstelen met overgewicht kijken met een schuin oog naar slanke mensen. Vooral als die ‘alles lijken te kunnen eten’. Terwijl zij zelf een enorme strijd met eten ervaren en ‘van de lucht al aankomen’, eten slanke mensen met gemak een taartje, zonder zich er druk om te maken. Hoe oneerlijk kan het in de wereld verdeeld zijn. Natuurlijk kunnen er onderliggende (fysieke) oorzaken ten grondslag liggen aan overgewicht. Maar meestal is dat niet zo, of niet het enige. Belangrijk is in ieder geval om zulke (eventuele) redenen nooit als excuus te gebruiken. Je kunt je bovendien veel beter richten op wat je wél wilt en kunt. Want dit is het ding: als je (onbewust) focust op je faalervaringen en de bijbehorende frustraties, dan houd je jezelf daarin gevangen. En blijf je maar in die vicieuze cirkel ronddraaien.   Van slanke mensen kun je veel leren. Zorg dus dat je jaloezie, frustratie en andere negatieve gevoelens opzij zet en met een open blik kijkt naar hoe zij met eten kunnen omgaan. Door – net als zij - van eten een minder beladen onderwerp te maken, ga je merken dat er iets gaat veranderen