Aflevering Afl. 36: Liever Gezellig Dik Dan Ongezellig Slank

Ik pik wel eens onzinnige uitspraken op. Zoals deze. De vraag is of ze het echt meende… ik denk namelijk van niet. Zo’n uitspraak is veel eerder een slecht excuus om je verantwoordelijkheid niet te hoeven nemen. Nog los van het feit dat er een oordeel in zit. Want: ben je gezelliger als je dik bent? Mijn ervaring is van niet. ?? Je kunt ervoor kiezen om je verantwoordelijkheid af te blijven schuiven. In de slachtofferrol te blijven hangen en met het vingertje naar anderen, of naar omstandigheden te wijzen. In de psychologie is dit een vorm van ‘cognitieve dissonantie’: iets goedpraten, om de pijn maar niet te hoeven voelen. Lekker makkelijk en veilig, je schiet er alleen geen bal mee op. Als je daarentegen je eigen gedrag onder de loep gaat nemen en stappen gaat zetten om wél die verantwoordelijkheid te gaan dragen – ja, dan kan er iets gaan veranderen. En dat heeft niets te maken met diëten of lijngedrag. Het gaat om hele andere stappen.  Kijk voor meer informatie over mijn 1-op-1 programma op https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/  En mijn online programma: https://afvallenzonderdieet.nu/online-programma/ Mijn gratis Masterclass en e-book vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/instagram/