‘Body’, ‘Mind’ en ‘Food’: ze horen onafscheidelijk bij elkaar. Als je goed met deze drie omgaat, is de kans om het geluk te vinden het grootst. Hoe ga je gezond en gelukkig door het leven? Hoe zorg je ervoor dat je leven op rolletjes gaat lopen? In deze podcast bespreekt Vilna van Betten manieren om beter om te gaan met stress, meer zelfvertrouwen te krijgen en om zin te maken in dingen waar je eigenlijk geen zin in hebt. Dit, gedoseerd met een gezonde portie aan mindfulness en eettips, zorgt voor een evenwichtige podcast over alles wat goed voor je is. Vilna van Betten biedt praktische tips en komt samen met de luisteraar tot nieuwe inzichten. De 100% podcast is dan ook een podcast die je helpt om gezonder en bewuster te leven.
In deze podcast neemt Vilna je mee in de wereld van verslavingen. Wat is een verslaving? Hoe komt die in het brein tot stand? Waarom gaan we door met een behandeling die niet werkt en waarom vallen verslaafden vaak terug in hun oude destruc ...
Wat is piekeren eigenlijk? Waarom piekeren we en hoe kun je 'piekerpatronen' doorbreken? Piekeren heeft een functie. Het maakt ons scherp op eventueel gevaar dat ons nadert. Het maakt het lichaam en geest alert. Maar helaas overstijgt het b ...
Snel een trauma oplossen? Het kan! Waarschijnlijk hebben we allemaal wel eens of misschien meerdere malen een traumatische ervaring meegemaakt. Misschien ben je betrokken geweest bij een ernstig ongeluk, ben je iemand verloren die je dierba ...
Meditatie zelfvertrouwen non vocal ...
Meditatie slaap vocal ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
