‘Body’, ‘Mind’ en ‘Food’: ze horen onafscheidelijk bij elkaar. Als je goed met deze drie omgaat, is de kans om het geluk te vinden het grootst. Hoe ga je gezond en gelukkig door het leven? Hoe zorg je ervoor dat je leven op rolletjes gaat lopen? In deze podcast bespreekt Vilna van Betten manieren om beter om te gaan met stress, meer zelfvertrouwen te krijgen en om zin te maken in dingen waar je eigenlijk geen zin in hebt. Dit, gedoseerd met een gezonde portie aan mindfulness en eettips, zorgt voor een evenwichtige podcast over alles wat goed voor je is. Vilna van Betten biedt praktische tips en komt samen met de luisteraar tot nieuwe inzichten. De 100% podcast is dan ook een podcast die je helpt om gezonder en bewuster te leven.
1 op de 5 krijgt te maken of kampt met depressie. Zo zeggen de statistieken. En daarmee zou depressie in 2020 de meest voorkomende aandoening worden in Nederland. Dat is heftig en volgens Vilna niet nodig. In deze podcast legt zij uit wat e ...
Chantal was 10 jaar toen ze Anorexia kreeg. 9 jaar lang streed ze tegen de ziekte. Toen kwam ze bij Vilna. Binnen een jaar was ze op gezond gewicht, had weer grip op haar leven en gaf zij hij haar leven op inspirerende wijze weer vorm. Haar ...
Jij hebt dat talent niet, je weet toch dat je hiermee moet leren leven, dat hoort nou eenmaal zo, ik kan het niet...deze taal vliegt ons dagelijks om de oren. Maar wat is het effect van die woorden op jouw gezondheid en geluk? Ontdek in dez ...
De man van Vilna kreeg in oktober 2018 een zeer ernstig motorongeluk en ervaarde fysiek en emotioneel trauma. De diagnose kwam en was heftig. De prognose namen ze zelf in de hand. Vilna zette haar BMR-technieken in en haalde zeer bewonderin ...
Deze podcast laat je een geheel nieuw licht schijnen op stress. Waar je vroeger dacht dat stress ziekmakend is, ontdek je dat het juist je vriend kan zijn tav je gezondheid. ...
Last van angsten? Griezel je van spinnen, slangen, ben je bang in het donker of durf je geen auto te rijden? Welke angst je ook ervaart, het kan je enorm belemmeren. In deze podcast legt Vilna uit wat angst precies is en hoe jij dit slim en ...
We wensen het elkaar elk jaar weer, een gelukkig nieuwjaar. Maar wanneer ben je eigenlijk gelukkig? Waar meet je dat aan af? Is het de hoeveelheid spullen die je kunt kopen of hoeveel vrienden je hebt, of gaat het veel verder dan dat? In ho ...
Iedereen heeft wel eens pijn ervaren en weet hoe vervelend dat gevoel kan zijn. Maar wat is eigenlijk de functie van pijn? Wat vertelt je lichaam je als je pijn voelt? Hoe denk je over pijn? Het zijn vragen waar Vilna je in deze podcast ant ...
Podcast #8 is, in tegenstelling tot de overige podcasts, niet opgenomen in de studio, maar op lokatie van de Lifemasterweek. Een week waarin deelnemers een intensief programma doorlopen en daardoor een complete reset beleven op het gebied v ...
Het woord 'emotie' is afkomstig van het Latijnse Emovere wat 'energie in beweging' betekent. Wanneer je je (negatieve) emoties de baas wilt zijn, zul je eerst moeten begrijpen hoe en waar energie beweegt in lichaam. Vervolgens is het belang ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
