Deze podcast is geschikt voor iedereen die meer welzijn wenst te ervaren in relatie tot zijn en/of haar gezondheid, ook mensen die kampen met klachten van chronische aard (lichamelijk en/of mentaal-emotioneel). Geschikt voor zowel mensen die bekend zijn met mindfulnessbeoefening en hun inspiratie wensen te verdiepen als voor mensen die nieuwsgierig zijn naar wat mindfulness en compassie-beoefening inhoudt. De gehele podcast bestaat uit een inleiding en 10 sessies van elk ongeveer 10-20 minuten. Het is een afwisseling aan psycho-educatie, meditaties, bewegen en creatief beeldende oefeningen.
Deze Podcast is gericht op 'becoming a warrior with a warm soft heart'. In deze sessie wordt gestart met een beeldende opdracht. Vervolgens ontvang je een Bodyscan met Compassie een bodyscan in een fris jasje -. Bron: Frits Koster ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
