Aflevering 23- Waarom De Feestdagen Zoveel Triggeren En Hoe Je Jezelf Echt Ondersteunt

In deze aflevering ontdek je waarom de feestdagen zoveel kunnen activeren in je lichaam en zenuwstelsel. Van eenzaamheid tot verdriet. Van oude pijn tot shutdown. En vooral hoe je jezelf op een zachte, belichaamde manier kunt begeleiden door deze periode, zonder te forceren of jezelf kwijt te raken.We verkennen onder andere: -  waarom stilvallen vaak alles naar boven haalt - waarom gevoelens van eenzaamheid vaak vanuit een jonger deel komen - wat rouw werkelijk is en waarom het zich soms pas later laat zien - hoe je kunt voelen of iets vanuit je volwassene komt of vanuit een deel - waarom media en vergelijking zo’n directe invloed hebben op je zenuwstelsel - hoe je somatisch kunt reguleren in kleine, veilige stappen - hoe je rouw, eenzaamheid en overprikkeling kunt dragen zonder erin te verdwijnen - een begeleide, belichaamde oefening aan het einde van de aflevering ? GRATIS Feestdagen Reset  Merk je dat deze periode veel bij je losmaakt en verlang je naar meer zachtheid, veiligheid en innerlijke bedding Ik heb een speciale Feestdagen Reset voor je gemaakt. Een diepe, maar zachte begeleide visualisatie die je helpt om door triggers, familie dynamieken en overprikkeling heen steeds terug te keren naar jezelf. Zie het als een anker voor je zenuwstelsel tijdens de feestdagen. Je vindt de Feestdagen Reset via deze link: https://healed.mvt.so/audios/feestdagen-zenuwstelsel-reset-visualisatie-voor-rust-regulatie ?? 30 Day Nervous System Reset Wil je niet alleen ondersteuning tijdens de feestdagen, maar ook een stevig fundament bouwen voor langdurige regulatie en herstel Dan is de 30 Day Nervous System Reset een prachtige volgende stap. In dit programma leer je stap voor stap hoe je jouw zenuwstelsel veiligheid, ruimte en capaciteit kunt bieden, zodat emoties niet langer overweldigend hoeven te zijn. Zonder pushen. Zonder fixen. Met begeleiding, structuur en zachtheid. Meer informatie en toegang vind je hier: https://lianneblacquiere.com/return-to-your-body/ Liefs, Lianne