Aflevering 15- Pijn Is Een Bericht, Geen Straf: De Somatische Weg Uit Chronische Pijn (Incl. Tms) & Chronische Ziekte

In deze aflevering duiken we in de lichaamsfysiologie van chronische pijn en onverwerkte stress/trauma. Je ontdekt hoe je zenuwstelsel pijn kan blijven “aanzetten” (ook bij TMS-achtige patronen), waarom alleen symptoombestrijding vaak tekortschiet, en hoe je met zachte somatische regulatie de cyclus kunt doorbreken, zonder je systeem te overspoelen. We bespreken o.a.: - Hoe trauma/chronische dysregulatie zich lichamelijk uit (immuunsysteem, darmen, hormonen, fascia). - Waarom emoties = energie en hoe externaliseren (beweging, klank, schrijven) pijn kan verlichten. - De rol van freeze (ik moet maar ik kán niet) en hoe je weer veilig kunt mobiliseren. - Praktische micro-tools: oriëntatie, adem met lange uitademing, wandelen, wiegen, touch, muziek. - Verbinding i.p.v. isolatie: tolerabele sociale dosis als regulatie-bron.Voor wie is dit? Voor iedereen met chronische pijn (ook onverklaard), TMS-klachten, recidiverende spanning (bekken/heupen/onderrug/kaak/nek), of wie merkt: “Ik zit vast in pijn-stress-angst en kom er mentaal niet uit.” Wil je hiermee aan de slag? ? Pijn Reset Mijn praktische traject waarin je stap-voor-stap leert om: - je pijnrespons te begrijpen (zenuwstelsel & TMS-educatie), - je systeem zacht te reguleren (korte, haalbare somatische practices), - angst voor sensaties te verminderen, - en een duurzame pijn-reset op te bouwen met micro-gewoonten die wél blijven.Start vandaag met de eerste oefening. Schrijf je hierin: Disclaimer: De inhoud is educatief en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts/behandelaar bij medische vragen of acute klachten.