Aflevering 037: 6 Tips Om Je Lichaamsbeeld Te Verbeteren

Ik geloof dat lichaamsbeeld zo verweven zit in lichaamsobsessie. We zijn in deze samenleving zo obsessief bezig met lichamen, we bekritiseren het per onderdeel en staan urenlang voor de spiegel en we vergelijken onszelf met elkaar en met anderen op socials. Ik hoop dat na het luisteren van deze aflevering je tips hebt gekregen welke je kunt implementeren in je leven. Soms geloven we dat we op onze gedachten op eten, onze emotie eten, de eetbuien of de restrictie moeten focussen als een mechanisme om ons beter over ons lichaam te voelen, maar zodra we beginnen met het kijken naar het beter voelen over ons lichaam in het nu- hoe het NU eruit ziet en hoe het nu is, heeft dit een domino effect op onze relatie tot eten. We voelen ons minder impulsief of we ervaren minder drang om eten te controleren omdat we het leren loskoppelen van ons lichaamsbeeld. In de IE ACADEMY tackelen we onze relatie tot eten op een spirituele en wetenschappelijke manier gecombineerd, gaan we aan de slag met de kern van jouw huidige relatie tot eten en hoe deze is ontstaan en zo verweven zit in controle, maar in deze podcast wil ik graag focussen op de tips over het verbeteren van een negatief lichaamsbeeld en geef ik 6 tips! Veel luisterplezier Join de IE ACADEMY: https://lianneblacquiere.com/product/intuitively-eaters-academy/ Volg de IE ACADEMY: https://www.instagram.com/intuitivelyeaters/ Join de zelfhelers cirkel; https://www.instagram.com/zelfhelerscirkel/ Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/lianneblacquiere/