Aflevering 4. Coaching Tessa: ‘Mijn Lichaam Zegt Nee’

In deze aflevering luister je mee naar een live coachsessie met Tessa. Vonden we dat beide spannend? Best wel even! Tessa is docent beeldende vorming in het voortgezet onderwijs en heeft een passie voor kunst en cultuur. Ze bezoekt bijna elk festival dat ze kan, maar de afgelopen vijf maanden heeft ze te maken met aanhoudende misselijkheid en overgeven. Ze is nog nooit zo moe geweest. Na een bezoek aan de huisarts, die geen fysieke oorzaken kon vinden, werd haar verteld dat de oorzaak waarschijnlijk psychisch is. Via haar werkgever werd Tessa naar mij doorverwezen voor coaching. Inmiddels is ze bij haar vierde coachingssessie en onderzoeken we samen de mogelijke oorzaken van haar burn-outklachten. Tessa vertelt openhartig over haar ervaringen, gevoelens en uitdagingen. Wanneer het na verloop van tijd beter met haar gaat en ze zich sterk genoeg voelt, besluit Tessa een weekend naar een festival te gaan. Ze krijgt een flinke terugval en paniek slaat toe. In onze sessies deelt Tessa hoe ze ook hier weer bovenop komt en welke stappen ze zet om haar balans te hervinden. Tijdens de laatste coachsessie blikt Tessa terug en vat ze samen welke inzichten en persoonlijke groei haar ‘rite de passage’ heeft gebracht. Ze heeft geleerd haar grenzen beter te bewaken, haar energie te doseren en keuzes te maken die haar welzijn centraal stellen. Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? Klik hier voor meer informatie.Download gratis het Survivalgids Burn-out Logboek: Klik hier. Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test. Volg ons op social media: - Instagram: @metjet_coachingutrecht - LinkedIn: Nicolette Verheem