Aflevering 3. Lucia, Ervaringsexpert: 'Gaan Met Die Banaan.'

Tijdens een sessie bij een haptotherapeut kreeg Lucia de opdracht om rechtop op de bank te zitten met haar ogen dicht. Tot haar schrik ontdekte ze dat ze in een hoek van 45 graden zat, wat haar confronteerde met hoezeer ze uit contact met haar lichaam was geraakt. Dit moment weerspiegelde haar levenshouding: altijd maar vooruit zonder stil te staan bij haar eigen welzijn. Lucia is theatermaker en maakt voorstellingen voor organisaties waar ze knellende thema’s ragfijn en met heel veel humor bloot legt. Ze had haar burn-out toen ze 41 was en er nog weinig over bekend was. Lucia is nu 63. De eerste twee weken van haar burn-out was ze onafgebroken aan het huilen. In deze periode begon een innerlijke stem steeds luider te roepen: "Het hart is er uit!" Lucia deelt wat deze ervaring voor haar betekende en welke belangrijke lessen ze hieruit heeft getrokken. In haar werk met organisaties ziet Lucia vaak dat mensen elkaar opjagen en onder druk zetten. Haar advies aan bedrijven is eenvoudig maar krachtig: "Doe gewoon normaal." Wat zij hiermee bedoelt en hoe je dit kunt toepassen, hoor je in deze aflevering. Shownotes Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? Klik hier voor meer informatie. Download gratis het Survivalgids Burn-out Logboek: Klik hier. Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test. Volg ons op social media: - Instagram: @metjet_coachingutrecht - LinkedIn: Nicolette Verheem