Aflevering Hiit Training Om Je Hersenen Tot Rust Te Krijgen | Feedback Friday

04-06-2020 · Aflevering van de podcast: Brainshaping

HIIT training wordt vaak ingezet als methode om af te vallen of meer spiermassa te krijgen. Maar dat is allemaal een stapje te ver. Wat nu als je helemaal geen zin hebt om te bewegen? Wat nu als je niet van die bank af te krijgen bent? In deze episode ga ik je vertellen wat HIIT training voor impact heeft op je HPA as en je hippocampus. Met andere woorden, hoe je een ontiegelijk hoge drive krijgt om te gaan bewegen. Linkjes naar artikelen en podcasts >>> 5 leefstijl interventies die je toe kan passen (podcast) >>> hypoxie en hypercapnia (podcast) >>> Structuur en planning volgens de RPM methode (podcast) >>> Intermittent living startersgids

Brainshaping

Gemaakt door: Jan Willem den Hollander Eerste aflevering: 03-09-2023

De podcast Brainshaping heeft in totaal 27 afleveringen

Vorige aflevering

Richard de Jong over zijn leefstijl aanpassing en carrièreswitch

Maker: Jan Willem den Hollander Datum: 02-06-2020

Volgende aflevering

Marieke de Lange | Kundalini yoga, de zin en onzin van regels, kracht en zelfreflectie

Maker: Jan Willem den Hollander Datum: 09-06-2020

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.