Aflevering Richard De Jong Over Zijn Leefstijl Aanpassing En Carrièreswitch

Deze uitzending een casestudie van Richard de Jong. Richard is een oud klant van Jan Willem welke een aantal jaren geleden is begonnen aan zijn leefstijl verandering.  Hij is begonnen met trainen, zijn voeding aan te passen en uiteindelijk heeft hij er zelfs voor gekozen om een compleet nieuwe richting te kiezen op gebied van carrière. Maak gebruik van de informatie die Richard je geeft over zijn reis en pas zijn unieke stappenplan toe. Linkjes naar artikelen en podcasts >>> 5 leefstijl interventies die je toe kan passen (podcast) >>> hypoxie en hypercapnia (podcast) >>> Structuur en planning volgens de RPM methode (podcast) >>> Intermittent living startersgids