Aflevering #66 Waarom We Elke Maandag Opnieuw Beginnen Met Afvallen

´Maandag ga ik weer beginnen met gezond eten en afvallen´ Meest voorkomende zin die ik voorbij hoor komen. Weekend achter de rug vol met lekkere dingen; uit eten, borrelplanken, feestjes.. het kon niet op. Je stond op de weegschaal vanochtend en dacht shit … Het komt door al het lekkere eten van afgelopen weekend dat ik nu een 0,5 kg ben aangekomen. Je baalt ontzettend van jezelf… bent mega chagrijnig. je merkt ook op dat die ene broek veel te strak zit en begint te knellen… dat kan er ook nog bij. Herkenbaar? Waarom lukt het nooit om echt door te zetten? Je ontdekt het in deze podcastaflevering. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee ik je help aan een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten zodat je daardoor kilo´s gaat afvallen zonder gedoe.