Aflevering #222 Stresskip Of Zenmeester?

Aan de andere kant van de pijn stroomt het!. Wat een energie komt er vrij als je weet wat je moet doen als de emoties hoog zitten en je die goed weet te doorvoelen. Half juli ging mijn relatie onverwacht uit. Ik besloot onmiddellijk om me niet te verliezen in hard werken of andere afleidingsmanoeuvres, maar er vol in te gaan. De diepte in. Ik gaf mezelf 2 weken. Maar die bleken niet nodig. Ik was verbaasd over hoe snel ik kon shiften door eigenlijk toe te passen wat ik de hele tijd ook aan het preachen en teachen ben: Voel wat er te voelen is. Helemaal. Zonder oordeel. Zonder nadenken en analyseren. Alleen maar vol voelen. In deze podcast wil ik je bewust maken van hoe vaak jij onbewust stress creëert, waarom je dat doet en ... wat een veel slimmer plan is!  Tenzij je natuurlijk liever blijft hopen dat emoties zoals pijn, verdriet, frustratie of uitstelgedrag waar jij in vastzit op een dag vanzelf opgelost zijn. Of denkt dat je daar nog voor in therapie moet of schaduwwerk moet doen ...  Niks is namelijk minder waar. Het kan echt zoveel eenvoudiger.  Heel veel luisterplezier!  www.astriddavidzon.com/podcasts/222