Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen. Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs! Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven. Want: PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon iedere dag! Zonnige groet en tot snel, Astrid
Aan de vooravond van 2025, kijk ik met een diep gevoel van dankbaarheid naar het afgelopen jaar – en vooral naar de afgelopen dagen. In deze speciale aflevering deel ik een inzicht dat mijn leven veranderde: therapie, zoals we die kennen ...
Je voelt je anders. Misschien al je hele leven. Alsof je ergens niet helemaal thuishoort, alsof je het moet uitzoeken op deze aarde. Je bent gevoelig, intens, en vaak overweldigd door emoties. En toch, diep vanbinnen, weet je dat je h ...
Je innerlijk kompas volgen, dat gaat gepaard met de nodige twijfel, uiteraard. Maar na vanochtend, na deze Masterclass voel ik: Het klopt toch echt, dat hart. Pfffttt.... tranen van .... opluchting en dankbaarheid. Luister maar! www.a ...
Wat doet het met jou als je leven tot stilstand komt? Ik heb het dan niet over het schuldgevoel dat je kan overvallen als je uit de doe-modus stapt en tijd voor jezelf probeert te nemen om het allemaal te bolwerken. Nee... ik bedoel al ...
Als de bodem onder je voeten instort… Vandaag sprak ik een ondernemer die ik goed ken. Iemand die jarenlang succesvol was en nu… compleet vastloopt. Alsof zijn bodem onder zijn voeten instort. Hij vertelde me dat hij dit ook bij veel an ...
Hoe vaak ben jij op zoek naar een nieuwe bron van energie? Complimentjes, spullen, succesmomenten of dat extra koffietje om de dag door te komen? Dit zijn allemaal batterijtjes die je heel even opladen, maar nooit blijvend werken. In ...
In deze aflevering neem ik je mee in de magie van Een Cursus in Wonderen. Waar het in de wereld van vandaag vaak gaat over het oplossen van problemen en het helen van blokkades, verschuift Een Cursus In Wonderen je perspectief naar iets ...
December is een maand vol verwachtingen, sociale druk en emotionele triggers. Het perfecte kerstdiner, cadeaus die in de smaak moeten vallen, en die ene opmerking aan de kersttafel die de hele boel kan doen ontvlammen! Herkenbaar? Geen z ...
In de 'gezellige' WhatsApp groep van de community waar ik regelmatig werk, is het ineens even niet zo gezellig meer. Politieke discussies + WhatsApp= Gedoe. Er zijn goede bedoelingen en misverstanden. Het lijkt wel hoe meer woorden er wor ...
Het is pas 11 november en mijn kerstversiering hangt al. Dat zou ik vroeger nooit gedaan hebben. Als ik denk aan 'The top 5 regrets of the Dying (uit het boek van Bronnie Ware), dan scoorde ik vroeger heel hoog op al die dingen waar mens ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
