Aflevering #15 Hoe Herken Je Chronische Stress?

Stress ervaren wij allemaal wel eens in het leven. Stress is tot op zekere hoogte zelfs nodig. Maar wordt stress chronisch, dan kan het ook voor je gezondheid gevolgen hebben. In deze aflevering neem ik je mee in de verschillen tussen acute en chronische stress en deel ik een aantal symptomen van chronische stress. Meer weten over hoe je bij jezelf kunt leren inchecken en meer rust kunt inbouwen in je (werk)dag? Check mijn programma De Kracht van Rust (ben je er op tijd bij? Dan krijg je 200 euro korting op het groepsprogramma!) Of check mijn LinkedIn (op Instagram momenteel niet actief). Leuk om daar te connecten, je mag ook altijd een berichtje met een vraag sturen, alleen maar leuk!