Aflevering #14 3 Meditatie Misvattingen En Waarom Het Niet Altijd De Beste Ontspanningsoplossing Is

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van meditatie: - wat bedoelen wij eigenlijk met meditatie? - welke misvattingen zijn er over meditatie? - hoe verhoudt meditatie zich tot de yoga filosofie? En we eindigen met een praktische lichaamsgericht & meditatie oefening. Meer weten over de Kracht van Rust? Check mijn website Ik noem in de podcast mijn Instagram account (@zelfzorgvoormensendiezorgen) maar heb besloten voor mijn eigen rust daar voorlopig offline te zijn. Even wat minder prikkels! Je kunt mij wel volgen op LinkedIn Vind je dit een fijne aflevering? Laat dan een 5 sterren review achter en help mee de 'zelfzorg olievlek' te verspreiden!