Aflevering #1 De Kracht Van De Adem: Valkuilen En Voordelen

De 1e aflevering van Zelfzorg De Podcast! In deze podcast hoor je meer over: ?? waarom ademhalen nou zo belangrijk is (omdat het ons in leven houdt natuurlijk, maar er is meer!) ?? dat ademhalen ook een trigger kan zijn en juist voor stress kan zorgen ?? mijn visie op ademhalen vanuit yogatherapie Ik sluit de podcast af met een ademobservatie, die je ook lekker over mag slaan. Als je de podcasts hebt geluisterd snap je waarom ?? Wil je (bijna) dagelijks zelfzorginspiratie voorbij zien komen op je tijdlijn? Volg mij dan op Instagram: www.instagram.com/zelfzorgvoormensendiezorgen