Aflevering Meditatie Pauzeren

27-02-2025 · Aflevering van de podcast: YogaPodcast.nl

Meditatie en mindfulness gaat om pauzeren, loskomen van de automatische piloot. Onze brein werkt razend snel, ons oerbrein interpreteert een prikkel, er ontstaat een gedachten, een gevoel, dit gevoel willen we wel of niet, waardoor een handeling ontstaat: grijpen naar- of wegduwen van wat zich aandient Door te pauzeren is het mogelijk om dit proces te observeren, te herkennen, te onderbreken en loskomen van het automatisch reageren.

YogaPodcast.nl

Gemaakt door: Sabrina Koster Eerste aflevering: 30-04-2023

De podcast YogaPodcast.nl heeft in totaal 69 afleveringen

Vorige aflevering

3 minuten meditatie

Maker: Sabrina Koster Datum: 08-10-2023

Volgende aflevering

Meditatie pauzeren en ontspannen

Maker: Sabrina Koster Datum: 27-02-2025

Soortgelijke podcasts

Zelfontwikkeling

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.