Met deze ademhalingsoefening voor zwangere vrouwen creëren we rust en focus. Het enige wat je hoeft te doen is tien minuten de tijd nemen voor jezelf en het kindje in je buik. Een rustige ademhaling geeft je energie, een gevoel van ontspanning en focus. Door dit regelmatig te oefenen, maak je je de ademtechniek eigen, zodat je dit makkelijk kan inzetten tijdens je bevalling. Wil je meer oefeningen doen om te ontspannen en voor te bereiden op de geboorte van je kindje? Ga dan naar Yoga050.nl/training en meld je aan voor de Online Zwangerschapsyoga. Je ontvangt vijf online zwangerschapsyogalessen die je kan doen waar en wanneer je wilt. Heb je vragen? Stuur een mail naar info@yoga050.nl of volg mij op Instagram via @Yoga050. Wil je een bericht ontvangen als er nieuwe ontspanningsoefeningen op Spotify staan? Volg me dan ook hier op Spotify. Superleuk dat je meedoet!
Gemaakt door: Hilke Meerman Eerste aflevering: 04-07-2023
De podcast Yoga050 heeft in totaal 28 afleveringen
Maker: Hilke Meerman Datum: 12-03-2021
Maker: Hilke Meerman Datum: 12-03-2021
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.