Aflevering Waarom Veranderen Zo Verrekte Moeilijk Is

We weten vaak wel wat goed voor ons is en wat we zouden moeten doen om gezonder te leven, onze doelen te halen, beter voor onszelf te zorgen, meer aandacht te hebben voor de mensen waar we van houden maar we doen het vaak niet in de praktijk. Er is iets dat ons tegenhoudt of verleidt om wat anders te doen. Voornamelijk zijn dat persoonlijkheidskanten (zie YouTubefilmpjes voor meer informatie) die gestuurd worden door ons brein. Dat brein kun je als het ware opdelen in twee delen: het onbewuste brein en het bewuste brein. Ons onbewuste brein is een programma dat de hele dag draait en jou voornamelijk stuurt in je leven. Onbewust dus! Dat daar wat programmeerfoutjes inzitten, oftewel: informatie die jou niet dient, dat is wel zeker. Foutjes is overigens niet helemaal het juiste woord. Het is gewoon een programma dat vooral opgebouwd is aan de hand van de normen en informatie van andere mensen en hoe wij denken dat de wereld in elkaar zit. Leef je net zoals veel mensen, vooral onbewust en dus op de automatische piloot (je programma) dan verandert er niet veel en zul je veel gedrag blijven herhalen. Ook slecht gedrag. Hoe dat komt, vertel ik je in deze video. En natuurlijk vertel ik je ook wat je eraan kunt doen om zo toch de dingen te doen die goed voor je zijn.