Aflevering S3e7 - Durven Voelen Wat Je Voelt Met Ybe Casteleyn -?? Zomer ??

?? Na de lente komt de zomer. Het seizoen waarin we mogen ervaren wat er mogelijk wordt wanneer patronen beginnen te verschuiven. Want niet alleen wat we loslaten is belangrijk, maar ook wat we kiezen om verder te laten leven. Meer mildheid, meer aanwezigheid, meer verbinding. Het gaat over zorgdragen voor jezelf, voor je lichaam, voor je zenuwstelsel. En misschien ook over de vraag wat we vanuit alles wat we geleerd hebben willen doorgeven. Welkom in de zomer. In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging. Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom. Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent. Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou. In deze aflevering spreekt Lies met trauamaspecialist Ybe Casteleyn. Ybe werkte vele jaren met mensen die diepe trauma's hebben meegemaakt en brengt ons een verhaal dat tegelijk eerlijk en hoopvol is. Dit gesprek gaat over moed en veerkracht. Over de beweging van pijn naar groei en over wat mogelijk wordt wanneer we niet langer weglopen van wat pijn doet. En over hoe pijn zich in ons leven kan vastzetten, maar ook over hoe net daar iets nieuws kan ontstaan. Niet door het te forceren, maar door het te durven voelen. Ze praten o.a. over: - verbinden met anderen in pijn én in blijdschap - kwetsbaarheid delen en waarom dat in onze westerse maatschappij niet zo gangbaar is - waarom we emoties vermijden - de rol die verbinding speelt in het proces van trauma verwerking - hoe je van pijn naar veerkracht gaat en wat daarvoor nodig is - post-traumatische groei - hoe alle emoties een functie hebben, ook angst, verdriet en boosheid - psycho-educatie als eerste stap naar herstel ?? Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop." Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms. ???????https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeef??????? In de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, ... ???????https://leadingmoms.be/pages/webshop????????????????????? Heb jij suggesties of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ????????????????????lies@leadingmoms.be???????????????????? of een DM op Instagram ????????????????????@Leadingmoms.be???????????????????? Meer weten over Ybe en haar werk? Check haar website voor uitgebreid psycho-educatief materiaal en trainingen. https://www.ybecasteleyn.be/ Haar boek "Sterker worden waar het pijn doet" vind je in de lokale boekhandel. ?? Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden ???????@floorlinden??????? (aka the Musicurist) op Instagram