Aflevering #6 Een Masker Opzetten

Je masker afzetten kan soms erg moeilijk zijn. Het beschermt je tegen schaamte, je wilt je imago beschermen of misschien is jouw masker zo sterk dat je niet meer voelt wat je 'ware ik' is. In deze aflevering praten Henry en Sanne over het opzetten van maskers. Een masker ophouden kost heel veel energie. Sanne praat openhartig over de zware periode van depressiviteit en haar burn-out en hoe een simpele vraag als 'Hoe gaat het met je?' al een enorme impact kan hebben. Acceptatie is de sleutel om stappen te maken en om de mentale worsteling met je masker te stoppen.