Aflevering 033 Voedingsstoffen (4/5): Vitamines Deel 2.

Er bestaan 13 verschillende vitamines en in deze dubbele aflevering bespreek ik onder andere wat hun functie is, waar ze inzitten en hoeveel we ervan nodig hebben. In deel 2 bespreek ik de B vitamines en vitamine C. - 1:35 Vitamine B1 (Thiamine) - 3:37 Vitamine B2 (Riboflavine) - 4:35 Vitamine B3 (Niacine) - 6:34 Vitamine B5 (Pantotheenzuur) - 7:29 Vitamine B6 (Pyridoxine) - 8:56 Vitamine B8 (Biotine) - 10:12 Vitamine B9/B11 (Foliumzuur of Folaat) - 11:47 Vitamine B12 (Cobalamine) - 13:43 Vitamine C (Ascorbinezuur) - Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen (pdf) - Bewaren: wat betekent het voor vitamines? - Stichting B12 tekort Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.