Aflevering 027 Vasten Q&A (’S Ochtends Eten, Avondmedicatie En Weekend).

Omdat ik steeds meer vragen krijg beantwoord ik er 3 in deze eerste Q&A aflevering. - 0:52 Is het beter om ‘s ochtends te eten? - 5:58 Hoe zit het met avondmedicatie? - 7:44 Is het genoeg om alleen doordeweeks te vasten? - Eat, Train, Sleep—Retreat? Hormonal Interactions of Intermittent Fasting, Exercise and Circadian Rhythm - Food Timing, Circadian Rhythm and Chrononutrition: A Systematic Review of Time-Restricted Eating's Effects on Human Health - Chrononutrition in the management of diabetes. - Time-restricted feeding improves glucose tolerance in men at risk for type 2 diabetes: a randomized crossover trial - Beneficial effects of early time-restricted feeding on metabolic diseases: importance of aligning food habits with the circadian clock - Meal Timing Regulates the Human Circadian System - An Effectiveness Study of Early or Late Time-Restricted Feeding on Body Composition – Pilot Study Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.