Aflevering 015 Autofagie: Wat Is Het, Hoe Verhoog Je Het En Waarom Is Dit Belangrijk?

Autofagie, in het Engels autophagy, is een belangrijk proces wat ik al een paar keer heel kort besproken heb en waar ik in deze aflevering dieper op in ga. - 1:17 Autofagie - 1:53 Stressoren - 2:23 Caloriearme diëten - 2:35 Sauna en koud douchen - 2:52 Waarom stressoren goed kunnen zijn en wanneer ze een probleem vormen. - 4:20 Wanneer verhoogt autofagie? - 5:10 Langdurig vasten. - 5:51 Wat gebeurt er op celniveau? (Apoptose, cel-afval, overtollige eiwitten, AMPK, fagofoor, autofagosoom, lysosoom en mTOR). - 9:20 AMPK en mTOR balans - 10:43 Supplementen - 11:05 Koffie - Autophagy wins the 2016 Nobel Prize in Physiology or Medicine: Breakthroughs in baker's yeast fuel advances in biomedical research (Nederlands) - Autophagy in healthy aging and disease - A Comprehensive Review of Autophagy and Its Various Roles in Infectious, Non-Infectious, and Lifestyle Diseases: Current Knowledge and Prospects for Disease Prevention, Novel Drug Design, and Therapy - Selective Autophagy and Xenophagy in Infection and Disease - How autophagy controls the intestinal epithelial barrier - Diëten - Stress - Fasting Deze documentaire is beschikbaar op Netflix. - Coffee induces autophagy in vivo Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl