Aflevering Leren Luisteren Naar Je Lijf

In deze aflevering praat ik met Tessa Harts, lichaamsgericht psycholoog & coach en eigenaar van de opleiding de Psychologie van het Lichaam. In ons gesprek ontdek je: - hoe het kan dat je met een goede jeugd tóch een wandelend hoofd kunt worden; - wat je hebt gemist als je ouders vooral rationeel sterk waren en hoe dat je leven beïnvloedt; - dat je kunt leren om beter om te gaan met AL je gevoelens en emoties – en hoe belangrijk dat is; - hoe je kunt gaan van hard werken naar meer ontspanning ervaren in alles wat je doet; - op welke manier je leven kan veranderen als je meer contact krijgt met je lichaam; - wat het verschil is tussen ‘het-wel-weten’ en iets écht doorvoelen; - hoe je fysieke ervaring je helpt om meer contact te maken met je gevoelens en emoties; - hoe je lijf je helpt om meer wederkerigheid en vertrouwen te voelen in de verbinding met een ander; - wat ervoor nodig is om je innerlijke criticus wat minder sterk te maken en meer mildheid voor jezelf te kunnen ervaren; - een concrete tip waar je direct mee kunt beginnen en die je helpt om meer in je lichaam te komen.