Aflevering Hypnose Hoe Werkt Dat?

Hypnose Wat is dat dan precies? En moet je er iets speciaals voor kunnen of in geloven? Ik zal je direct een geheim vertellen. Je gaat al heel vaak onbewust in hypnose: Hypnose wordt vaak weggezet als iets moeilijks of magisch en daarom vaak ook eng. Maar hypnose is geen vreemd verschijnsel voor je lichaam of brein. We raken al regelmatig in een alledaagse vorm van hypnose oftewel trance. Als je van lezen houdt ken je het waarschijnlijk wel dat je zo in het boek verdwenen bent dat je niet hoort dat iemand je roept. Ik heb mijn moeder wel eens bijna geslagen omdat ze mij abrupt uit mijn verhaal trok door mij hard aan te stoten en te zeggen: he luister nou eens! Jemig ik was woest, ik was zover weg ik schrok mij rot. Of als je niet van lezen houdt, auto rijden. Je rijdt van je werk terug naar huis na een lange dag. De dag passeert je gedachten en als je wordt gebeld en iemand je vraagt waar je bent, dat je dit eigenlijk niet precies weet en echt weer bewust met je aandacht naar buiten moet gaan om waar te nemen waar je je nu precies bevind. Beide vormen van alledaagse trance. Hypnose is dus geen vreemd verschijnsel voor je lichaam of brein. Er is niet echt een officiële definitie van hypnose maar je kan het omschrijven als: Hypnose is een toestand waarin je jezelf zover laat gaan in een doelgerichte dagdroom, dat je jezelf losmaakt van je uitwendige omgeving, en opgaat in je innerlijke werkelijkheid. En je kunt deze toestand van je brein als therapeut gebruiken omdat de het brein ontvankelijker is voor acceptabele en aanvaardbare suggesties. Het is dus echt niet zo dat ik jou iets tegen je zin in kan laten doen. Geloof Maar dan denk je misschien: maar wat zie ik mensen dan rare dingen doen op tv? Is dat dan nep? Nee dat denk ik niet, ga er maar vanuit dat diegene die die bijzondere dingen doet daar akkoord mee is. Je staat wel voor een camera of een zaal. Diegene die daar staat weet heus wel wie die uitkiest. En ja blijkbaar vind diegene het oke. En het lukt ook niet altijd he, dat vind ik zo tof aan bv Victor Mids die laat dat ook zien. Bekend is dat de ene mens gevoeliger is voor hypnose dan de ander. Net als je verschil hebt in het lachen om een grap. Als je aan een zaal vol mensen een grap verteld zijn er een aantal die heel flauwtjes glimlachen, de meerderheid zal gewoon lachen en een deel zal bijna van de stoel vallen van het lachen. Mits het een goede grap is natuurlijk! Zo is het ook met hypnose, tussen de 10-15% van de mensen gaat super snel en gemakkelijk in hypnose (de floppers of virtuozen), de meerderheid 70-80% heeft daar 5 tot 10 minuten voor nodig een een aantal zo’n 10-15% van de mensen hebben langer de tijd nodig of lukt het helemaal niet. Van te voren weet je niet altijd tot welke groep je behoort. Ik heb al heel vaak gehoord: ik denk niet dat ik het kan hoor!, waarna iemand heel gemakkelijk in hypnose gaat. Het is dus aan mij als hypnotherapeut om met iemand de juiste suggesties te zoeken die voor jou werken. Als ik iemand met bv hoogtevrees als suggestie geef, je bent niet meer bang voor hoogtes denkt het brein waarschijnk, mwhee wat denk je zelf, is weinig concreet en wordt direct afgeserveerd. Maar als ik positieve sugesties gebruik als je voelt je stevig in controle, leeg hoofd stevige voeten of wat iemand dan ook maar nodig heeft als deze op hoogte staat. Dat bespreek ik van te voren, ik gebruik ook de woorden van diegene die in hypnose gaat. En zo kun je nieuwe empowererende gedachten invoeren. Super magische effecten geeft dat dan weer wel. En daarom ben ik ook zo enthousiast over deze techniek. Het is een ingang om in dat deel van een brein te komen waar suggesties worden veranderd of opgeslagen. Namelijk het onderbewuste van je brein. En je onderbewuste maakt voor minstens 80% de dienst uit in je doen en laten. Probleem is dat je niet zomaar in je onderbewuste komt om dingen te veranderen. En dat weet jij ook wel want hoe vaak heb jij je niet voorgenomen om nu echt eens anders te reageren