Aflevering De Wc Is Je Beste Vriendin!

Voluit stomen we door op onze zomerenergie. De goede gevoelens van de vakantie, de ontspanning van de warmte op je huid, de zomerstop van allerlei verplichtingen maken dat je nu waarschijnlijk nog best lekker door pakt. Maar nu de dagen korter worden, de sleur toeneemt, merk je ook weer waarom het was dat je zo toe was aan de zomer. Betrap jij je op gedachten zoals: “nog even volhouden tot de vakantie, dan kan ik eindelijk ontspannen en bijtanken, daarna kan ik er wel weer even tegen aan!” En dat is fijn en ook waar vakantie een beetje voor bedoeld is, maar daarmee is er nog niks veranderd aan het patroon wat je uitput. Ik zie het ook al 20 jaar in mijn agenda, de zomer is een rustige periode, niet alleen door de vakantie maar ook omdat iedereen zich na de vakantie wel weer wat of zelfs veel beter voelt. Dus ga je weer blij aan het werk, pak je alle sociale verplichtingen weer op en houd je jezelf voor dat het al best snel kerst is. Maar pff dat valt vaak toch wel tegen. Maar hup op je tandvlees naar kerst, daar bijtanken is vaak lastig door alle heisa eromheen en verlang je in januari naar de lente want dan ga je je vast wel weer beter voelen. Wie hou je nou eigenlijk voor de gek? Kijk eens bloedeerlijk naar jezelf hoe lang herhaal je dit patroon al? Je leeft van vakantie naar vakantie. En ik ben gek op vakantie hoor, daar niet van. Alleen is het zo jammer dat die andere 47 weken een soort van marathon zijn. En je niet echt kan genieten van het leven, want ook naast een vakantie is er vaak genoeg om van te genieten. Ik daag je uit om deze week eens wat meer te vertragen. Meer ontspanningsmomenten in te bouwen. Wel dat lekkere kopje koffie op die fijne bank, laptop uit telefoon aan de kant. Zie de wc vanaf vandaag als je beste vriendin. Niet sexy, maar bijzonder effectief voor een kort reset moment. Dus drink meer water en ga voor die resetmomenten. Als je de ontspanning meer inbouwt zal je nek minder vast gaan zitten en slaap je ook beter. De dag loopt immers door in de nacht. Veel succes en plezier hiermee. En ben je het zat om dit alleen te moeten doen, ploeter je al lange tijd rond en lukt het je maar niet om te ontspannen in de hectiek van alledag, je hoofd gewoon uit te zetten en lekker te slapen? Heb je al meerdere dingen geprobeerd en heeft het net niet geholpen, dan is mijn Master Your Brain Programma iets voor jou. Ik heb in oktober nog plek dus lijkt het je wat, contact mij via marielle@uurtjevoorjezelf.nl dan kijk ik samen met jou of en hoe ik je kan helpen en of het programma geschikt is voor je.