Aflevering Aflevering 119: In Het Oncomfortabel Voelen Zit Juist Groei!

We kennen allemaal tegenslagen. We voelen ons allemaal weleens gestrest. We herkennen allemaal weleens die piekergedachten precies op dat moment dat je wilt gaan slapen.. We hebben allemaal dezelfde 24uur in een dag.. En toch; lijkt het gras bij de buren soms groener dan bij die van ons. Onze manier van omgaan met tegenslagen is heel divers, maar maakt een enorm verschil! Je hoeft niet het kaas van je brood te laten eten, maar je hebt wel een keuze hoe je omgaat met bepaalde situaties. In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat coping skills zijn, welke vormen van coping skills er zijn en het belang ervan. Heeft mij, en dat doet het nog steeds!!, enorm geholpen in mijn afvalreis. Ben je klaar met diëten, maar wil je toch afvallen? Op een duurzame manier, zonder strijd met eten te voeren? Meld je dan aan voor de transformatiecursus ; jdt8.net/c/?si=17368&li=17505…rmatie-cursus-guides