Aflevering Aflevering 67; Loslaten Van Oorzaak En Gevolg

#67 We zijn altijd op zoek naar verklaringen. Ons brein is altijd op zoek naar verklaringen; Waarom val ik nu niet af? Waarom lukt het die ander wel en mij niet? Wat had ik anders kunnen doen? We reageren vaak op een situatie door gebeurtenissen, gedachten, gevoelens uit het verleden te halen naar het hier en nu. Hierdoor maken we het in ons hoofd vele malen groter. Halen er nog meer verhalen bij. Voegen er nog meer "drama" aan toe. Geven er vaak een negatieve beladenheid aan. Maar juist door dit te doen, tast het vaak ons zelfvertrouwen aan, wijzen we ons zelf af, waardoor we weer in een vicieuze cirkel terechtkomen. Wat als we nu eens situaties of gebeurtenissen gewoon registreren zoals ze zijn. Het loskoppelen van een oorzaak of een gevolg. Werkt voor mij mega ontnuchterend en zo bevrijdend!