Aflevering Aflevering 66; Portiecontrole Is Echt Mogelijk!

#66 Jarenlang kende ik dit niet. Portiecontrole. Ik begreep gewoon echt niet waarom iemand genoeg had aan een handje chips; bij mij ging altijd die hele zak leeg. Waarom kon ik mij niet aan eigen gemaakte afspraken houden? Waarom kon ik het niet bij één handje houden, net als iedereen? Zo voelde dit. Alsof ik de enige was die hier moeite mee had. Portiecontrole.. Nu weet ik dat dit niks met wilskracht te maken heeft. Nu weet ik dat de voedingsindustrie het ons ook niet makkelijk maakt. Door de lazyfitgirlmethode en door de masterclas en het boek "Hersenhack" van Margriet Sitskoorn, weet ik dat de voedingsindustrie het ons ook niet makkelijk maakt. Dat de maatschappij waarin wij leven het ook niet makkelijk maakt. We komen de hele dag in aanraking met 'verleidingen', met minder voedzame producten. Dat wil niet zeggen dat er geen hoop meer is. Sterker nog; we hebben hier zoveel invloed op! Inmiddels ben ik zo'n iemand geworden die genoeg heeft aan een handje chips. Als ik dit kan, kan jij dit ook zeker!