Laten we eerlijk zijn over wat we eten. We eten gewoon echt veel te veel suiker. Het is ook zo moeilijk om er van af te blijven. Soms heb je even wat extra motivatie nodig om minder suikers te gaan of te blijven eten. De Topfit Suikervrij Podcast is er voor iedereen die z’n relatie met suiker een beetje wil temmen. Lieke de Bever heeft er ervaring mee: ze ging van suikerverslaafd naar 100 procent fit. In haar podcast vertelt ze over het besluit dat haar leven voorgoed veranderde. Wat is het verschil tussen toegevoegde en natuurlijke suikers? Zijn alle suikers slecht? Kun je alleen fit worden als je alle producten met suiker laat staan? Ontdek het in de Topfit Suikervrij Podcast.
Dat mensen één stukje chocola kunnen nemen, dat heb jij nooit begrepen. Als zoetekauw in hart en nieren ben jij van het 'alles of niets'. Of je neemt niets uit veiligheid voor jezelf, of je eet direct de hele verpakking leeg. Er is geen mi ...
Intuïtief eten heeft de laatste jaren veel aan populariteit gewonnen, met name om een verandering teweeg te brengen in de wereld van diëten. Intuïtief eten streeft er namelijk naar om jezelf geen restricties meer op te leggen maar te luist ...
In deze aflevering beschrijf ik wat ik persoonlijk precies eet op een gemiddelde dag waarin ik toegevoegde suikers vermijd. Dit patroon wat ik heb ontwikkeld is echter zeker niet altijd mijn standaard geweest, en daarom neem ik je ook mee ...
In deze aflevering ben ik in gesprek met Klaske die niet alleen heel veel gewicht verloor, ook haar mindset, haar zelfbeeld en haar relatie met eten veranderde compleet! In het gesprek hebben we het over hoe zij de restrictie op suiker hee ...
Terwijl het supermarktaanbod zich steeds verder uitbreidt met producten met zoetstoffen ter vervanging van suiker, krijg ik steeds vaker de vraag of zoetstoffen nu daadwerkelijk beter zijn dan suiker. In deze podcast neem ik je mee langs d ...
In deze podcast ben ik in gesprek met Saskia die vertelt over de impact die suikers op haar leven hebben gehad. Saskia heeft deelgenomen aan de Suikervrij Challenge en heeft ervaren dat haar leven veranderd is door erachter de komen wat he ...
Ik kan me helemaal voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet als het gaat om suikers. Moet je nu letten op alle suikers? En is er een verschil tussen natuurlijke suiker en toegevoegd suiker? Onduidelijkheid is de grootste mot ...
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik, naast dat ik persoonlijk ervaringsdeskundige ben, het onderwerp suiker vanuit mijn perspectief als voedingsdeskundige benader. Juist door mijn kennis van voeding als totaal ben ik suikers ook in ...
In deze podcast neem ik je mee door mijn verhaal als oud topsporter en mijn relatie met suiker. Ik vertel je hoe de suikers een invloed hadden op mijn leven en mijn mind. We leefden namelijk bij het motto: ‘’Maar we sporten toch genoeg.’’ ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
