Laten we eerlijk zijn over wat we eten. We eten gewoon echt veel te veel suiker. Het is ook zo moeilijk om er van af te blijven. Soms heb je even wat extra motivatie nodig om minder suikers te gaan of te blijven eten. De Topfit Suikervrij Podcast is er voor iedereen die z’n relatie met suiker een beetje wil temmen. Lieke de Bever heeft er ervaring mee: ze ging van suikerverslaafd naar 100 procent fit. In haar podcast vertelt ze over het besluit dat haar leven voorgoed veranderde. Wat is het verschil tussen toegevoegde en natuurlijke suikers? Zijn alle suikers slecht? Kun je alleen fit worden als je alle producten met suiker laat staan? Ontdek het in de Topfit Suikervrij Podcast.
Er heerst nogal wat onduidelijkheid over het gebruik van eiwitpoeder. Is dat niet voor bodybuilders? Krijg je daar niet hele grote spieren van, ook als vrouw? In deze podcast leg ik je uit wat het in de basis nu precies is, of het noodzake ...
Een suikerverslaving, wetenschappelijk gezien is er nogal wat discussie over. Want bestaat een suikerverslaving wel, of doen we allemaal te overdreven over die suikers? In deze podcast geef ik je het antwoord op de vraag of een suikerversl ...
In deze podcast heb ik orthomoleculair arts & diëtiste Sophie van Nourish to Flourish te gast. Sophie is een expert als het gaat over onze darmgezondheid, en laat dat nu net aan de basis liggen van je volledige gezondheid als mens. In deze ...
Suikervrij eten wordt vaak in verband gebracht met gewichtsverlies. Niet zo gek gezien minder suiker eten op meerdere manieren bijdraagt aan het gemakkelijker verliezen van gewicht. Maar belangrijk om te weten is dat minder suikers eten ni ...
Motivatie komt en gaat. Ook je motivatie ten aanzien van het structureel minder eten van suikers. Ook gaan we allemaal door periodes in ons leven waarin je voedingskeuzes iets minder goed voorlopen dan je je voorgenomen had, en baal je wel ...
In deze podcast ben ik in gesprek met orthomoleculair arts en huidspecialist Laura Rebel over de relatie tussen suiker en je huid. Laura weet álles van een gezonde huid en welke elementen daarvoor nodig zijn. In dit interview vraag ik haar ...
Afvallen, een eeuwig actueel thema waarbij de oren ineens gespitst worden zodra het ik het in verband breng met minder suikers eten. Want zou dit dan toch de manier zijn die je gaat verlossen uit de eeuwige strijd naar de kilo's? Ik kan vo ...
Natuurlijke suikers zijn gezonde suikers toch? Met die intentie gaan we vaak enthousiast van start met allerlei 'gezonde alternatieven' voor de zoete trek. Bananenbroden, fruitsappen, smoothies en gedroogd fruit. Allemaal heerlijk, maar zi ...
Een goede moeder zijn, een leuke partner, een gezellige vriendin, je huis aan kant hebben, op je werk alles kunnen geven èn sporten, gezond eten en goed voor jezelf kunnen zorgen…. Zomaar een aantal van de ballen die we allemaal in de luch ...
In deze podcast bespreek ik de veelgestelde vraag: hoe houd je een suikervrije leefstijl op de lange termijn vol? Voor mij voelt dit namelijk totaal niet meer als volhouden maar ik LEEF deze leefstijl. Hoe ik dat doe en welke mindset shift ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
