Aflevering #23 Intermittent Fasting En/Of Suikervrij Eten?

Intermittent Fasting, wie heeft er niet van gehoord! Een term die de laatste maanden heel veel aan populariteit heeft gewonnen én waar heel veel misverstanden over bestaan.?? In deze podcast heb ik het over: - Wat is Intermittent Fasting nu precies??? - Wat zijn de voordelen - Met belangrijke kanttekeningen moet je rekening mee houden - Zou iedereen het moeten doen??? - En kun je het doen in combinatie met minder suiker of is het in de plaats van??? De andere aflevering over Intermittent Fasting waar ik naar verwijs die vind je hier: https://open.spotify.com/episode/0BylQhye9SXnglz92Z0zTH?si=2429d57a329e4bb9   Meedoen aan de Suikervrij Challenge? Dat kan hier: www.topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge    Volg me ook op Instagram: @topfitsuikervrij