Aflevering Stop Stress Met Deze 5 Stressbronnen

Stress is een alarmsignaal van je lichaam. Langdurig stress is ongezond. Ontdek daarom de 5 belangrijkste bronnen van stress en pak ze aan! In deze podcast over stress ontdek je:   0:00 Welkom bij 5 minuten met Felix  0:15 5 bronnen van stress  0:36 Biologische bron van stress  1:30 Emoties als bron van stress  2:14 Cognitieve bron van stress  2:57 Sociale bron van stress  3:42 Prosociale bron van stress  5:13 Informatie via guanfelix.com   De inhoud van deze podcast over stress is geïnspireerd door het boek Zelfregulatie bij kinderen van dr. Stuart Shanker. In dit boek benoemd kinderpsycholoog Shanker de 5 domeinen van stress en wat je kunt doen om je stress cyclus te reguleren.