Aflevering Transcendente Meditatie I Am(Sterdam)

Dit is een transcendente meditatie waarin je de kans krijgt om voorbij tijd, ruimte, je ego en gedachten te gaan en te komen tot je ware ik.  Hierin maak je gebruik van een mantra; een klank of een woord dat je voorbij je bewustzijn brengt en daarmee je geest overstijgt. Ik zal tussen de instructies door steeds langere stiltes laten vallen in de meditatie, om je tijd te geven om de techniek te kunnen oefenen.  Deze meditatie moet je vooral ervaren, dus laten we snel beginnen!