The Fit over 40 podcast

165 Afleveringen

• 00:03:04

  Stel u voor: het is 31 december 2023!

  16-01-2023

  Hoe wil jij dat jouw 31ste december 2023 eruit ziet? ...

• 00:08:26

  3 tips om afvallen makkelijker te maken!

  16-01-2023

  Afvallen als vrouw boven de 40 is niet gemakkelijk, daarom 3 tips om afvallen een pak makkelijker te maken! ...

• 00:07:12

  Heeft het wel zin om te proberen strakker en gespierder te worden eenmaal je voorbij de 40 bent?

  12-01-2023

  Heeft het wel zin om te proberen strakker en gespierder te worden eenmaal je voorbij de 40 bent? ...

• 00:08:00

  Wil je weten wat je moet doen om in 2023 strakker, fitter, sterker en zelfzekerder te worden? ??

  11-01-2023

  Wil je weten wat je moet doen om in 2023 strakker, fitter, sterker en zelfzekerder te worden? ...

• 00:12:30

  3 redenen waarom je gewicht niet in een rechte lijn zakt ??

  11-01-2023

  Vet verliezen gaat jammer genoeg niet altijd zonder ups and down, maar hoe komt dat nu? ...

• 00:04:24

  Volg dit exacte stappen plan om niet bij te komen tijdens het Kerstweekend!

  23-12-2022

  Wil jij de feestdagen goed doorkomen? Volg dan dit stappenplan! ...

• 00:04:56

  3 tips om gezond de feestdagen door te komen! ??

  22-12-2022

  3 tips die je kunnen helpen om tijdens de feestdagen te kunnen genieten zonder schuldgevoel + fit, gezond en strak het nieuwe jaar te kunnen inzetten. ...

• 00:04:46

  3 super makkelijke voedingstips voor vrouwen boven de 40 die strakker, fitter, gezonder en zelfzekerder willen worden! ??

  22-12-2022

  3 super makkelijke voedingstips voor vrouwen boven de 40 die strakker, fitter, gezonder en zelfzekerder willen worden! ?? ...

• 00:05:15

  Hoe Elena 7kg en 24cm verloor! ??

  15-12-2022

  Motivatie was Elena haar grootste struggle. Hoe ze dit overkwam en hiermee op amper 4 maanden tijd 7kg verloor vertel ik je in deze aflevering! ...

• 00:04:59

  In Januari starten, een goed of slecht idee? ?????

  13-12-2022

  “Ik start in januari wel!” ????? Veel dames zien januari als de ideale startmoment om aan zichzelf en hun gezondheid te werken. Ze denken dat alles dan ineens vanzelf zal gaan, dat ze bakken vol motivatie zullen hebben en zonde ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.