Ik help vrouwen boven de 40 om vet te verliezen, gespierder te worden en zich terug beter in hun vel te voelen! DM "Fitover40" op Insta (@fitover40.coach) als je interesse hebt om mijn hulp in te schakelen bij jouw doelen.
Vet verliezen is voor heel wat dames enorm ingewikkeld, maar eigenlijk is het niet zo moeilijk. Je zou zelfs kunnen zeggen dat er maar 1 ding is dat je moet doen. Wat dat ene ding is dat verklap ik in deze aflevering! ...
Quitters day, de dag waarop 80% van de mensen hun goede voornemens al hebben opgegeven. In deze aflevering ga ik je helpen om je goede voornemens is 2024 toch waar te maken ook al heb je het al opgegeven of ben je er nog niet eens m ...
Bang om extra kilo's bij te komen of je goede sportritme te verliezen? Met deze tips gaat dat nooit gebeuren! ...
Wil je je inschrijven voor de "Surviving the Holidays Challenge"? DM me "Challenge" via insta of fb! ...
Er zijn heel wat dingen die je moet doen om op een duurzamen manier gewicht te verliezen. In deze aflevering heb ik het over de 2 aller belangrijkste! ?? ...
Amper 20% van de mensen die gewicht verliezen kunnen het er ook afhouden, dit is hoe je dat doet! ...
Als drukbezette vrouw heb je vaak weinig tijd om met jezelf en afvallen bezig te zijn. Daarom deze handige strategie om zowel gewicht te verliezen als tijd te besparen! ...
Ik liep 2 dagen geleden mijn eerste ultramarathon, dit is wat me heeft gelopen om hem te finishen! ...
Net zoals de temperatuur van 20 graden in Spanje ineens gezakt is naar 0 graden in België, is ook mijn motivatie enorm gezakt! Daarom wil ik de 3 dingen die ik doe om dagelijks te blijven sporten zonder motivatie met je delen. ...
Lid worden van onze fb community kan via deze link: www.facebook.com/groups/Bootycoachcommunity/ ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
