Aflevering Hoe Bouw Je Een Routine? + Mijn Kijk Op De Alles-Of-Niets Mentaliteit | Q&A

In deze Q&A-aflevering beantwoord Jennifer vragen van luisteraars over twee herkenbare thema’s: routine opbouwen en omgaan met de alles-of-niets mentaliteit. Hoe pak je het aan als je helemaal vanaf nul wilt starten met sporten of een nieuwe gewoonte wilt bouwen? En hoe ga je om met de alles-of-niets aanpak? Ontdekken hoe jij meer zelfvertrouwen, rust en duidelijke grenzen kunt creëren? Kijk dan op www.thatsthespiritclub.com Heb jij ook een vraag die ik in een volgende aflevering mag beantwoorden? Stuur me gerust een DM via Instagram: www.instagram.com/jenniferleijendekkers