Aflevering #81 – Work Hard, Play Hard, Waar Ren Je Naar Toe?

Deze aflevering maken we aan de hand van twee verhalen. Nieke zag in de afgelopen week twee vrouwen die houden van work hard, play hard. Eigenlijk kent ze er nog veel meer, en houdt ze hier af en toe zelf ook wel van. Maar het zette haar wel aan het denken: is work hard, play hard een vluchtreactie? Is het wel gezond? Wat is er aan de hand als je niet stilstaat of zelfs niet durft te niksen? Work hard, play hard is de levensstijl van deze eeuw. Het voelt enorm fijn om lekker hard te werken en vervolgens ook lekker hard te ontspannen, met een wijntje en goed eten bijvoorbeeld. Ook al is het een populaire levensstijl en kan het heerlijk voelen, work hard, play hard is een stressreactie. Je hoeft je hier niet eens van bewust te zijn, want dit kan je al zijn meegegeven in je kindertijd door de stress en gewoontes van je ouders. Op den duur kunnen ontstaan er klachten, want het is geen levensstijl die houdbaar is voor je lichaam. De adrenaline en dopamine voelen goed, dus het is lastig te stoppen met deze levensstijl. Vooral als er dan opeens ruimte en stilte komt waarin allerlei gevoelens en herinneringen naar boven kunnen komen die je lichaam zolang had weggestopt. Deze aflevering verdiept zich vooral in de innerlijke processen, maar geeft je ook een beetje inspiratie hoe je uit je gewoontes stapt.