“Zou je ook mijn gewicht mee kunnen nemen, Lanke?”, vraagt een cliënte in de praktijk. Veel mensen zouden wel iets willen afvallen. Van (over)gewicht af, weer lekker in je vel zitten en blij met je lichaam zijn. Gooi deze zoekopdrachten in Google en je krijgt hele lijsten met diëten, leefstijlregels en andere ideeën. In de praktijk werkt dit vaak niet zo goed. Het is lastig vol te houden, elk lichaam reageert anders en we worden er vaak niet gelukkiger op. Hoe werk je aan je gewicht en lichaam zonder dat je van alles ‘moet’? Deze aflevering gaat natuurlijk over voeding, ook al is dit maar een klein deel van het grote plaatje. Lanke neemt je mee naar het ontstaan van overgewicht en laat zien waarom elk lichaam zo anders gebouwd is en anders op voeding reageert. Nieke en Lanke geven je weer handenvol tips waarmee je zelf thuis wat stapjes kan zetten in afvallen zonder ‘moeten’. Dit is een aflevering voor iedereen die wel eens in de spiegel zou willen kijken met een gevoel van blijdschap en tevredenheid.
Gemaakt door: Lanke Broeders & Nieke van der Hoff Eerste aflevering: 08-01-2023
De podcast 't Geluksmoment heeft in totaal 137 afleveringen
Maker: Lanke Broeders & Nieke van der Hoff Datum: 27-02-2022
Maker: Lanke Broeders & Nieke van der Hoff Datum: 13-03-2022
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.