Stress als BFF is de podcast waarin stressexpert Elke Van Hoof je leert hoe je stress niet langer als vijand ziet, maar als bondgenoot. Met heldere inzichten, praktische tips en 25 jaar expertise toont ze hoe je stress kan omarmen in plaats van vrezen. Geen zweverigheid, wel no-nonsense advies over burn-out, overspanning en veerkracht. Klaar om stress je beste vriendin te maken?
Waarom doen mensen er niks aan als ze weten dat ze gestrest zijn?" Deze vraag krijgt stressexpert Elke Van Hoof constant. Het antwoord is confronterend: omdat hun brein al zo veranderd is dat ze zichzelf niet meer kunnen helpen. Het is een ...
Na 25 jaar als stressexpert heeft Elke Van Hoof duizenden mensen zien worstelen met stress, maar ze heeft ook ontdekt waarom sommigen sterker terugkomen dan ooit. In deze aflevering deelt ze de belangrijkste en veelvoorkomende alarmsignale ...
Stressexpert Elke Van Hoof gooit alle mythes over stressgerelateerde zaken overboord. Een echte burn-out is niet “een beetje gestrest zijn”. Het is geen actieplan meer kunnen maken, letterlijk een kortsluiting in je brein. Het moderne leve ...
“Ze weten nog niet hoe goed ze het hebben.” Deze reactie hoort stressexpert Elke Van Hoof nog vaak als het gaat om mensen met stress. Tegelijkertijd ziet ze ook het gevaarlijke fatalisme: alsof stress iets is dat anderen voor je moeten of ...
Is stress je vriend of je vijand? Kan het ooit je beste vriend(in) worden? Elke Van Hoof gooit alles wat je dacht te weten over stress overboord. No stress, het wordt allemaal duidelijk! Stress als BFF is dé podcast die je laat zien hoe je ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
